L’étrange Pouvoir de la Musique et de la Danse en Maison de Retraite et EHPAD: Bienfaits, Effets et Application en Résidence

Quels sont les bienfaits de la musique et de la danse sur la santé des personnes âgées?     

Les effets bénéfiques de la musique et de la danse sur la santé des personnes âgées sont bien documentés dans la littérature scientifique.

Il s'agit, en premier lieu, de leurs impacts positifs sur le plan physique.

1. Amélioration de la mobilité et de l'équilibre des seniors : la pratique régulière de la danse permet de solliciter et de renforcer les muscles, les articulations et la coordination, ce qui contribue à améliorer la mobilité et l'équilibre des personnes âgées. Elle permet également de prévenir les chutes et les fractures chez les personnes âgées, qui sont des facteurs de dépendance et d'isolement.
2. Stimulation de la circulation sanguine : la musique et la danse favorisent une meilleure circulation sanguine, ce qui participe à une meilleure oxygénation du cerveau et des organes, ainsi qu'à une diminution des risques de maladies cardiovasculaires.
3. Baisse de la tension artérielle : ces activités artistiques ont un effet relaxant sur le corps et l'esprit, ce qui contribue à réduire la tension artérielle et le stress. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d'hypertension ou de troubles cardiaques.

Outre les bienfaits physiques, la musique et la danse ont également des effets positifs sur le plan cognitif et émotionnel des personnes âgées.

• Stimulation cognitive des personnes âgées : la musique et la danse sollicitent de nombreuses fonctions cognitives, telles que l'attention, la mémoire, la perception, la créativité et l'imagination. Leur pratique régulière permet donc de maintenir et de stimuler ces fonctions, ce qui peut contribuer à ralentir le déclin cognitif lié à l'âge.

• Réduction du stress et de l'anxiété : ces activités artistiques ont un effet apaisant et relaxant sur le corps et l'esprit, ce qui permet de réduire les niveaux de stress et d'anxiété, et de favoriser ainsi l'équilibre émotionnel et le bien-être psychologique.

• Amélioration de l'humeur et de l'estime de soi : la musique et la danse sont des moyens d'expression qui permettent aux personnes âgées de partager leurs émotions, leurs souvenirs et leurs expériences, et de se sentir valorisées et compétentes. Elles contribuent ainsi à améliorer l'humeur et l'estime de soi des résidents, et à favoriser leur épanouissement personnel et social.

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Activités pour senior: ateliers musicaux et de danse dans les maisons de retraite et EHPAD

Afin de permettre aux personnes âgées de bénéficier des vertus de la musique et de la danse, les maisons de retraite et EHPAD mettent en place des ateliers spécifiques, adaptés aux besoins et aux capacités des résidents.

1. Les ateliers de chant et d'instruments : ces ateliers permettent aux résidents de pratiquer leur instrument de prédilection ou de découvrir de nouveaux instruments, sous la conduite d'un intervenant musical qualifié. Ils peuvent également s'initier au chant, en travaillant sur des chansons du répertoire classique ou contemporain, selon leurs préférences et leurs envies. Ces ateliers sont souvent l'occasion de créer des liens entre les résidents et de partager des moments de convivialité.
2. Les ateliers de danse pour personnes âgées : les maisons de retraite et EHPAD proposent des cours de danse adaptés aux capacités et aux goûts des résidents, en privilégiant des styles de danse doux et accessibles, tels que la danse de salon, la danse en ligne, la danse traditionnelle ou encore la danse thérapeutique. Ces ateliers sont encadrés par des professionnels de la danse et de l'animation, qui veillent à créer un environnement bienveillant et sécurisant pour les participants. Notez qu'il existe aussi des ateliers de danse thérapie pour les résidents atteints de la maladie de Parkinson.
3. Les ateliers d'écoute et de musique pour senior : ces ateliers offrent aux résidents l'opportunité de découvrir ou de redécouvrir des œuvres musicales de différents styles et époques, et d'échanger autour de leurs impressions et souvenirs musicaux. Ils permettent également de travailler la mémoire auditive, la concentration et l'attention, tout en favorisant la relaxation et le bien-être.
4. Les ateliers de musicothérapie pour senior : la musicothérapie est une approche thérapeutique qui utilise la musique et ses différents éléments (rythme, mélodie, harmonie, timbre, etc.) pour soutenir et améliorer le bien-être physique, psychologique, émotionnel et social des personnes. Les ateliers de musicothérapie en maisons de retraite et EHPAD peuvent prendre différentes formes, comme l'improvisation musicale, l'écoute active, la composition, le chant ou encore la relaxation guidée en musique. Ils sont animés par des musicothérapeutes formés et certifiés, qui adaptent le contenu des séances en fonction des besoins et des objectifs des résidents.

Les spectacles et représentations artistiques en EHPAD : un moment de partage et de convivialité

En plus des ateliers et des cours, les maisons de retraite et EHPAD organisent régulièrement des spectacles et des représentations artistiques, afin de permettre aux résidents de se divertir et de partager des moments de convivialité avec leurs proches, les autres résidents et le personnel de l'établissement.

• Les concerts et pratiques artistiques en EHPAD : les établissements invitent des musiciens et des chanteurs, professionnels ou amateurs, à venir se produire en concert pour les résidents. Ces concerts peuvent être l'occasion de découvrir de nouveaux talents, de se remémorer des airs connus ou encore de partager des émotions à travers la musique. Ils peuvent également être l'occasion pour les résidents de monter sur scène et de présenter le travail réalisé au sein des ateliers musicaux.

• Les représentations de danse : les maisons de retraite et EHPAD accueillent des troupes de danse, qui viennent présenter leurs spectacles aux résidents. Ces représentations peuvent mettre en valeur des styles de danse variés, allant de la danse classique au hip-hop, en passant par la danse traditionnelle ou la danse contemporaine. Les résidents peuvent également être sollicités pour participer à des spectacles de danse, en présentant les chorégraphies apprises lors des ateliers de danse.

• Les spectacles intergénérationnels : certaines maisons de retraite et EHPAD organisent des spectacles intergénérationnels, en invitant des enfants ou des adolescents à venir se produire aux côtés des résidents. Ces spectacles peuvent prendre la forme de chorales, d'orchestres, de pièces de théâtre ou encore de représentations de danse. Ils permettent de favoriser les échanges et les rencontres entre les différentes générations, et de lutter contre l'isolement et la stigmatisation des personnes âgées.

Les partenariats avec les écoles et les associations culturelles locales

Les maisons de retraite et EHPAD peuvent nouer des partenariats avec des écoles et des associations culturelles locales, afin de mutualiser les ressources et les compétences, et d'offrir aux résidents des activités musicales et de danse de qualité.

1. Les projets pédagogiques : les établissements peuvent collaborer avec des écoles de musique, de danse ou d'art dramatique, afin de mettre en place des projets pédagogiques communs. Ces projets peuvent permettre aux élèves de se familiariser avec le milieu des maisons de retraite et de l'EHPAD, et d'acquérir des compétences en matière d'animation et d'encadrement. Les résidents, quant à eux, bénéficient de l'implication et de l'enthousiasme des jeunes artistes, et peuvent partager avec eux leur passion pour la musique et la danse.
2. Les résidences artistiques : certains établissements accueillent des artistes en résidence, qui viennent travailler sur leurs projets musicaux ou chorégraphiques au sein de la structure. Les résidents peuvent ainsi suivre l'évolution du travail de l'artiste, participer à des ateliers et des rencontres, et assister à des répétitions ou à des représentations en avant-première.
3. Les événements culturels : les maisons de retraite et EHPAD peuvent s'associer à des événements culturels locaux, tels que des festivals de musique ou de danse, des concerts ou des spectacles. Ces événements offrent l'opportunité aux résidents de sortir de leur établissement, de découvrir de nouvelles œuvres artistiques et de rencontrer d'autres amateurs de musique et de danse.

La musique et la danse occupent une place importante dans le quotidien des maisons de retraite et EHPAD, en contribuant au bien-être et à l'épanouissement des résidents.

Les nombreuses activités proposées, telles que les ateliers, les spectacles, les partenariats avec les écoles et les associations culturelles, permettent aux personnes âgées de vivre leur passion pour ces disciplines artistiques, et de partager des moments de convivialité et d'émotion avec leurs proches, les autres résidents et le personnel de l'établissement.

Il est essentiel de poursuivre et de développer ces initiatives, afin de promouvoir la qualité de vie et le bien-vieillir des personnes âgées en France.