Diabète chez les seniors : voici tout ce que votre bilan sanguin peut révéler

Les principaux marqueurs du diabète dans une prise de sang

Lorsque votre médecin prescrit un bilan sanguin pour dépister ou surveiller le diabète, plusieurs éléments sont analysés. Voici les plus importants à connaître :

La glycémie à jeun

C'est le taux de sucre dans le sang après un jeûne d'au moins 8 heures. C'est souvent le premier test réalisé pour dépister le diabète.

• Valeur normale : entre 0,70 et 1,10 g/L (ou 3,9 à 6,1 mmol/L)
• Pré-diabète : entre 1,10 et 1,26 g/L (6,1 à 7 mmol/L)
• Diabète : supérieure à 1,26 g/L (7 mmol/L)

L'hémoglobine glyquée (HbA1c)

Ce test reflète votre glycémie moyenne sur les 2-3 derniers mois. Il est très utile pour suivre l'évolution du diabète sur le long terme.

• Valeur normale : inférieure à 6%
• Pré-diabète : entre 6% et 6,4%
• Diabète : supérieure ou égale à 6,5%

Le test de tolérance au glucose

Ce test consiste à mesurer votre glycémie avant et 2 heures après avoir bu une solution sucrée. Il permet de voir comment votre corps gère le sucre.

• Normal : inférieure à 1,40 g/L (7,8 mmol/L) après 2 heures
• Intolérance au glucose : entre 1,40 et 1,99 g/L (7,8 à 11 mmol/L)
• Diabète : supérieure ou égale à 2,00 g/L (11,1 mmol/L)

Comment interpréter ces résultats ?

Maintenant que vous connaissez les principaux marqueurs, voici quelques conseils pour mieux comprendre vos résultats :

1. Comparez avec les valeurs de référence

Chaque laboratoire indique généralement les valeurs normales à côté de vos résultats. Comparez vos chiffres à ces valeurs pour avoir une première idée.

2. Observez l'évolution dans le temps

Un résultat isolé ne dit pas tout. C'est l'évolution de vos valeurs au fil des prises de sang qui est la plus révélatrice. Gardez vos anciens résultats pour les comparer.

3. Tenez compte du contexte

Certains facteurs peuvent influencer vos résultats : un repas copieux la veille, un traitement médical, du stress... Signalez-les à votre médecin.

4. Ne vous alarmez pas pour un seul résultat anormal

Un chiffre légèrement au-dessus des normes ne signifie pas forcément que vous êtes diabétique. Votre médecin pourra demander de nouveaux tests pour confirmer.

Autres éléments à surveiller dans votre bilan sanguin

Bien que la glycémie soit centrale dans le dépistage du diabète, d'autres paramètres de votre bilan sanguin peuvent être intéressants à surveiller, car ils sont souvent liés au diabète ou à ses complications :

Le bilan lipidique

Les personnes diabétiques ont souvent des troubles du cholestérol. Voici les valeurs à connaître :

• Cholestérol total : idéalement inférieur à 2 g/L
• LDL (mauvais cholestérol) : inférieur à 1,6 g/L
• HDL (bon cholestérol) : supérieur à 0,4 g/L
• Triglycérides : inférieurs à 1,5 g/L

La fonction rénale

Le diabète peut affecter les reins. On surveille donc :

• La créatinine : taux normal entre 6 et 13 mg/L
• Le débit de filtration glomérulaire (DFG) : normalement supérieur à 90 mL/min/1,73m²

Les enzymes hépatiques

Le foie peut aussi être touché par le diabète. On surveille notamment :

• ASAT et ALAT : normalement inférieures à 40 UI/L
• Gamma GT : inférieure à 55 UI/L chez l'homme, 38 UI/L chez la femme

Que faire si vos résultats sont anormaux ?

Si vos résultats sortent des valeurs normales, voici les étapes à suivre :

• Ne paniquez pas. Un résultat anormal ne signifie pas forcément que vous êtes malade.
• Consultez votre médecin. Lui seul peut interpréter correctement vos résultats en tenant compte de votre état de santé global.
• Préparez vos questions. Notez tout ce qui vous intrigue dans vos résultats pour en discuter avec votre médecin.
• Suivez les recommandations. Votre médecin pourra vous conseiller des changements de mode de vie ou prescrire des examens complémentaires.
• Planifiez un suivi régulier. Si vous êtes à risque de diabète, prévoyez des bilans sanguins réguliers pour surveiller l'évolution.

Conseils pour bien préparer votre prise de sang

Pour obtenir des résultats fiables, voici quelques recommandations à suivre avant votre prise de sang :

• Respectez le jeûne si demandé (généralement 8 à 12 heures)
• Hydratez-vous bien (avec de l'eau uniquement)
• Évitez l'alcool la veille
• Ne fumez pas le matin du test
• Informez le laboratoire de vos traitements en cours
• Mentionnez tout événement récent pouvant influencer les résultats (stress, maladie, etc.)

L'importance d'un suivi régulier

Pour les seniors, un suivi régulier de la glycémie est essentiel, même en l'absence de symptômes. Voici pourquoi :

• Le risque de diabète augmente avec l'âge
• Le diabète peut rester longtemps asymptomatique
• Un dépistage précoce permet une meilleure prise en charge
• Le suivi régulier aide à ajuster le traitement si nécessaire
• Il permet de prévenir les complications liées au diabète

N'hésitez pas à discuter avec votre médecin de la fréquence idéale des bilans sanguins dans votre situation.

Adopter un mode de vie sain pour prévenir le diabète

En plus du suivi médical, vous pouvez agir au quotidien pour réduire votre risque de diabète :

• Adoptez une alimentation équilibrée : privilégiez les fruits, légumes, céréales complètes et limitez les aliments transformés et sucrés
• Pratiquez une activité physique régulière : 30 minutes par jour suffisent (marche, natation, vélo...)
• Maintenez un poids santé : perdre même 5% de son poids peut réduire significativement le risque de diabète
• Limitez votre consommation d'alcool
• Arrêtez de fumer si vous êtes fumeur
• Gérez votre stress : le stress chronique peut affecter votre glycémie

Comprendre votre bilan sanguin est une étape importante pour prendre soin de votre santé. N'hésitez pas à demander des explications à votre médecin ou votre pharmacien si certains points restent flous. Avec un suivi régulier et un mode de vie sain, vous mettez toutes les chances de votre côté pour rester en bonne santé le plus longtemps possible.